بورسیت به التهاب بورساها بورسیت (bursitis) می‌گویند. بورساها کیسه‌های پر از مایعی هستند که از استخوانها، تاندون‌ها و عضلات مجاور مفاصل محافظت می‌کنند. بورسیت وضعیتی دردناک می‌باشد. رایج‌ترین مکان‌ها برای ایجاد بورسیت، شانه، آرنج و لگن می‌باشند. زانو، پاشنه و قاعده‌ی شست پا هم ممکن است دچار بورسیت شوند. بورسیت‌ها غالباً در مجاور مفاصلی […]
سوال : پوست روی پاشنه پای من خیلی سخت میشود. بعد در زمستان ترک میخورد. گاهی اوقات خیلی دردناک میشود. بهترین روش درمان خانگی ترک پا چیست؟ آیا کندن برخی از این پوست ها کار درستی است؟ پاسخ : خشکی پوست پاشنه پا و ترک پا، خصوصا در زمستان رایج است. اقدامات خود مراقبتی گوناگونی […]
دیابت، بیماری مزمنی است که مادام العمر با فرد همراه خواهد بود و درمان قطعی ندارد. بنابراین بهتر است فرد با این بیماری آشنا شود، آگاهی و دانش کافی به این بیماری داشته باشد، تا از این طریق بتواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کند. در غیر این صورت فرد را زمین گیر کرده و قدرت […]
هوای سرد باعث افزایش عفونتهای تنفسی فوقانی از جمله عطسه، سرفه و چرک میشود. این علایم باضافه سایر موارد سوال مشترکی را در ذهن بیماران ایجاد میکند : آیا میتوانم آنتی بیوتیک قوی مصرف کنم؟ جواب همیشه بله نیست. بیماری و بیمار بودن ناخوشایند است، پس جای تعجب نیست که افراد به دنبال تسکین سریع […]
میخواهید چند کیلو از وزنتان را کم کنید، و این بار مصمم هستید تا عادات سالم غذاییتان را حفظ کنید. بهترین رژیم کاهش وزن چیست ؟ از کجا میبایست شروع کنید؟ آیا میبایست کربوهیدرات ها را کنار بگذارید و از غلات کامل استفاده کنید؟ میزان گوشت مصرفی را کاهش دهید یا مواد غذائی با پروتیین […]
شستن کامل دست ها و خشک کردن آنها با استفاده از خشک کن کلید جلوگیری از شیوع بیماری است. دست های مرطوب خطر انتقال باکتری ها را افزایش میدهد. پس خشک کردن یک مرحله بسیار مهم در فرآیند پیشگیری است.یکی از راه های مطمئن برای جلوگیری از آنفلوآنزا و سایر ویروس ها، شستن دست ها […]
پوکی استخوان یا استئوپروز به حالتی اطلاق می گردد که در آن استخوانها شکننده شده و احتمال شکستگی وجود دارد. جلوگیری از پوکی استخوان بهتر از درمان آن است. اگرچه برخی مانند : 1) زنان یائسه 2) افراد مسن 3) افرادی که تحرک و فعالیت فیزیکی پائینی دارند. بیشتر درگیر می شوند ولی توصیه هایی […]
برخی از بیماری های کبد توسط ویروس و یا پاتوژن های عفونی منتقل میشوند . هپاتیت یکی از انواع بیماری های کبد است و میتواند باعث التهاب کبد شود، هپاتیت انواع گوناگون دارد و راه های انتقال هپاتیت متنوع است. بزرگترین غده بدن کبد نام دارد. کبد به صورت یک کارخانه شیمیایی تعداد زیادی از […]
یکی از سوالاتی که روزانه برای ما مطرح می شود این است که چگونه درست بنشینیم ؟ متأسفانه، عادت‌های نشستن میتواند اثرات منفی طولانی مدت بر بدن ما داشته باشد. چقدر از وضعیت خود در حالت نشسته آگاه هستید ؟ بسیاری از افراد پاهای خود را جلو می کشند، به سمت جلو خم میشوند، به […]
به مناسبت روز جهانی سلامت زنان در ۲۸ مهر ماه، در این مقاله مروری بر علائم جدی برای تشخیص سرطان سینه در منزل خواهیم داشت. خودآزمایی پستان، معاینه‌ای است که باید در خانه بوسیله خودتان انجام شود. برای تشخیص بیماری‌های احتمالی سینه، باید از چشم و دست خود استفاده کنید تا تغییرات ظاهری یا […]