خس خس سینه
خس خس سینه، صدای بلند خس خس هنگام نفس کشیدن است که اغلب با مشکلات تنفسی همراه است. این مشکل ممکن است هنگام بیرون دادن نفس (بازدم) یا داخل کشیدن هوا (دم) ایجاد شود.
دلایل
التهاب و باریک شدن مجرای هوایی در هر جایی، از گلو گرفته تا درون ریه‌ها، می‌تواند خس خس سینه را در پی داشته باشد.
شایع‌ترین دلایل خس خس مکرر سینه، آسم و بیماری‌های انسدادی مزمن ریوی (COPD) هستند که هم باعث باریک شدن و هم باعث گرفتگی (برونکواسپاسم) راه‌های هوایی کوچک ریه‌ها می‌شوند.
با این حال، هرگونه التهاب در گلو یا راه‌های هوایی بزرگ‌تر می‌تواند باعث ایجاد خس خس سینه شود.
علل شایع خس خس سینه شامل عفونت، بروز واکنش آلرژیک یا انسداد فیزیکی مانند تومور یا یک جسم خارجیِ استنشاق‌شده است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
خس خس جزئی که همراه با علائم سرماخوردگی یا عفونت دستگاه تنفسی فوقانی (URI) رخ می‌دهد، همیشه نیازمند درمان نیست.
در صورت بروز ناگهانی خس خس، یا عود (بازگشت) آن یا همراه بودن با یکی از علائم و نشانه‌های زیر، به پزشک مراجعه کنید:
- تنفس مشکل
- تنفس سریع
- کبودی جزئی پوست
به دنبال درمان فوری پزشکی باشید اگر خس خس سینه:
- به صورت ناگهانی پس از گزیدگی توسط زنبور عسل، مصرف دارو یا خوردن مواد غذایی حساسیت‌زا، ایجاد شده است.
- با مشکلات شدید تنفسی یا کبودی رنگ پوست همراه است.
- پس از گیر کردن یک شی کوچک یا غذا رخ داده است.
- در برخی موارد، خس خس سینه می‌تواند با استفاده از داروهای خاص یا اسپری برطرف شود. در سایر موارد ممکن است به درمان اورژانسی نیاز داشته باشید.
اقدامات خوددرمانی
برای کم کردن خس خس سینه ناشی از سرماخوردگی یا دستگاه تنفسی فوقانی، اقدامات زیر را امتحان کنید:
- مرطوب کردن هوا. از یک رطوبت‌ساز استفاده کنید، دوش بخار بگیرید یا هنگام گرفتن دوش آب گرم، در حمام با درب بسته بنشینید. در برخی موارد، هوای مرطوب ممکن است به کاهش خس خس خفیف کمک کند.
- نوشیدن مایعات. مایعات گرم می‌توانند راه‌های هوایی را شل کرده و مخاط چسبندهٔ گلو را نرم کنند.
- اجتناب از استعمال دخانیات. سیگار کشیدن فعال یا غیرفعال می‌تواند خس خس سینه را بدتر کند.
- مصرف تمام داروهای تجویزشده. دستورالعمل پزشک را دنبال کنید.
