POTS، سبکی سر و تپش قلب فوریهٔ گذشته، یک آتش‌نشان 57 ساله پس از تجربهٔ مجموعه‌ای از علائم عجیب به کلینیک قلب و عروق من آمد. چند هفته قبل، او به کووید-19 مبتلا شده بود. قابل پیش‌بینی بود که او حس بویایی خود را از دست داده، تب خفیف داشته و دردهای عضلانی را تجربه […]
در دو ماه گذشته حال روحی خوبی نداشته‌اید، اشتهای خود را از دست داده‌اید و نمی‌توانید خوب بخوابید. خانوادهٔ شما نگران‌اند، چرا که شما دیگر علاقه‌ای به آشپزی، مطالعه و یا فعالیت‌هایی که پیش‌تر از آن‌ها لذت می‌بردید، ندارید. استرس ناشی از بیماری همه‌گیر کووید ۱۹، روال زندگی شما را تغییر داده‌است و شما در […]
چگونه شکم خود را لاغر نگه داریم؟ این سوال یکی از قدیمی‌ترین سولاتی است که همیشه با ما همراه بوده است. اما چگونه چاق نشویم؟ با ما همراه باشید غذا خوردن در حالی که حواستان پرت است به‌جای اینکه هنگام خوردن میان‌وعده و یا وعده‌های غذایی با گوشی خود مشغول باشید، به غذایی که می‌خورید […]
هیچ قانون پیچیده‌ای برای پیروی وجود ندارد. فقط حواستان به باید‌ها و نبایدهای کلی باشد. التهاب مزمن، حالت فعال شدن مداوم سیستم ایمنی، بخش مهم بسیاری از بیماری‌ها است و رژیم غذایی سهم زیادی در ایجاد التهاب دارد. بنابراین منطقی است از آنچه به‌عنوان «رژیم غذایی ضدالتهاب» شناخته می‌شود پیروی کنیم. اریک ریم، استاد اپیدمیولوژی […]
4 استراتژی تقویت‌کنندهٔ سیستم ایمنی که در حال حاضر مهم هستند در حال حاضر حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده‌است، چرا که بسیاری از ما امیدواریم از آنفولانزا و سرماخوردگی‌های زمستانی و انواع نگران‌کنندهٔ ویروسی که باعث کووید-19، دلتا و یا امیکرون می‌شوند، جلوگیری کنیم. در این مقاله راه‌های تقویت سیستم ایمنی […]
یک گزارش علمی جدید از تحقیقاتی پشتیبانی می‌کند که نشان می‌دهد حتی سطوح پایین آلودگی، بسیار کمتر از محدودیت‌های نظارتی ملی فعلی، ممکن است به سلامت ما آسیب برساند. آلودگی هوای بیرون عمدتاً از سوزاندن سوخت‌های فسیلی (زغال سنگ، گاز، نفت) ناشی می‌شود که گاز‌های مضر، مه‌دود و دوده تولید می‌کنند. مه‌دود که هوا را […]
مطالعه‌ای جدید می‌گوید: بله. اگر پزشک شما جراحی را توصیه کند، مسائل زیادی برای فکر کردن و سؤالات زیادی برای پاسخ دادن وجود دارد. آیا واقعاً به این جراحی نیاز دارم؟ آیا باید نظر شخص دیگری را نیز بپرسم؟ آیا بیمهٔ من عملم را پوشش می‌دهد؟ بهبودی من چقدر طول می‌کشد؟ اما این چیزی است […]
افسردگی در بین افراد مسن شایع است. بر اساس برخی برآوردها، بیش از 10 درصد از بزرگسالان بالای 60 سال در سال گذشته با اختلال افسردگی اساسی (MDD) دست‌وپنجه نرم کرده‌اند. تعدادی از علائم افسردگی از جمله خلق افسرده، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش، مشکل در تمرکز، افکار بی‌ارزشی یا گناه، افکار مرگ […]
میگرن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی است، با این حال بسیاری از افراد مبتلا به میگرن در دریافت مراقبت برای کاهش یا پیشگیری از سردرد مزمن مشکل دارند. تخمین زده شده‌است که در ایالات متحده تنها حدود یک‌چهارم بزرگسالان مبتلا به میگرن اپیزودیک قادر به تشخیص دقیق و درمان مناسب هستند. بخشی از علت این […]
