در این مقاله حقایقی در مورد نمک را برای شما بیان می‌کنیم، میزان مصرف استاندارد نمک برای افراد مختلف چقدر است؟ کدام غذاها نمک زیادی دارند؟ با ما همراه باشید: حقایقی در مورد نمک با خواندن این مقاله در مورد میزان مصرف نمک برای بزرگسالان، کودکان و نوزادان آگاه می‌شوید و می‌آموزید که چگونه با […]
نکاتی برای خواب بهتر در این مقاله نکاتی برای خواب بهتر را خواهیم گفت، مصرف توتون و تنباکو را کاهش دهید، مراقب کافئین پنهان باشید و …. با ما همراه باشید: خاموش کردن نور ملایم تلفن همراه، تبلت و یا حتی ساعت دیجیتالی روی میز کنار تخت ممکن است به خواب شما آسیب برساند. […]
خشکی چشم به علت استفاده از صفحه نمایش اگر مانند بسیاری از افراد هستید، در تمام طول روز از صفحه نمایش استفاده کرده و وقت خود را صرف خیره شدن به رایانه، تبلت یا تلفن هوشمند می‌کنید. تقریباً 60٪ آمریکایی‌ها حداقل 5 ساعت در روز از دستگاه دیجیتال استفاده می‌کنند. هفتاد درصد از چند دستگاه […]
علائم هشداردهنده میگرن افرادی که مبتلا به میگرن هستند باید علائم این بیماری را به‌خوبی بشناسند، در این مقاله علائم هشداردهنده میگرن را به شما معرفی می‌کنیم، با ما همراه باشید. پرودروم یا پیش‌سردرد این حالت زمانی است که ممکن است علائم هشداردهندهٔ اولیهٔ میگرن را مشاهده کنید. این مورد در افراد متفاوت است […]
باورهای غلط و صحیح در مورد ایدز را بهتر بدانیم، آیا کسی که مبتلا به ایدز است می‌تواند بچه‌دار شود؟ یا اینکه آیا افراد آلوده زودتر از دنیا می‌روند؟ برای آشنایی با این باورها با ما همراه باشید: داشتن اچ آی وی به معنای ابتلا به ایدز است باور غلط: ویروس نقص سیستم ایمنی انسانی […]
نکاتی برای مقابله با بی‌خوابی اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، راه‌های زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند به خواب بروید. نکاتی برای مقابله با بی‌خوابی برای شما فراهم شده است، امیدواریم مفید باشد. هر روز در یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید. خوابیدنِ زیاد در اواخر هفته بسیار وسوسه‌انگیز است، به‌خصوص […]
آلودگی هوا اثرات مختلفی بر بدن دارد، مثلاً در بیماران مبتلا به آسم ، اثر بر بیماران قلبی و عروقی و …، در نتیجه باید راه محافظت از خود در برابر آلودگی هوا را بدانیم تا از بروز مشکلات جلوگیری کنیم. آلودگی هوا آلودگی هوا بدون توجه به اینکه ناشی از لولهٔ اگزوز ماشین […]
علائم آن معمولاً از عطسه و گرفتگی بینی که علائم سرماخوردگیِ شایع است، جدی‌تر است. مهم‌ترین سؤال در این زمینه این است که آیا آنفلوآنزا دارم؟ برای آشنایی با این بیماری و راه‌های تمیز دادن از کرونا با ما همراه باشید: آنفلوآنزا چیست؟ ویروسی فوق‌العاده مسری است که می‌تواند مشکل‌ساز باشد. پزشکان آن را […]
یکی از مشکلاتی که هرساله با آغاز فصل سرما با آن روبه‌رو می‌شویم وارونگی دما است. در این مقاله اثرات این پدیده بر سلامتی را مرور خواهیم کرد. با ما همراه باشید: اثرات وارونگی دما بر سلامتی برای بسیاری از افراد، به‌ویژه کسانی که در حال حاضر در معرض خطر بیماری‌های خاص مربوط به […]
درمان‌های خانگی سریع برای صورت و بدن پف‌کرده گاهی اوقات متوجه می‌شوید که ناحیهٔ زیرچشم شما پف دارد. چگونه این مشکل را در صورت خود از بین ببریم؟ آیا کمپرس آب سرد موثر است؟… کمپرس خنک زیر چشمانتان پف کرده است؟ کمبود خواب، آلرژی، غذای شور و سیگار کشیدن، همه می‌توانند منجر به پف […]