ویتامین سی یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است اما علائم کمبود ویتامین سی چیست؟ این ویتامین بر روی بهبود زخم، پوست خشکیده و چروک و … مؤثر است. برای آشنایی با اثرات ویتامین سی روی بدن با ما همراه باشید. چه میزان ویتامین سی نیاز دارید؟ اگر رژیم متعادلی داشته باشید، این ویتامین […]
چگونه خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟ سرطان علت اصلی مرگ‌ومیر در جهان است، اما طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر 3 مورد می‌توان از 1 مورد جلوگیری نمود. چگونه خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟ بهتر است بدانیم هیچ قرص جادویی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان وجود ندارد، اما شما […]
برای افزایش سلامتی چه غذایی بخورم؟ احتمالاً می‌دانید که درست غذاخوردن یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بدن خود انجام دهید. یک رژیم غذایی سالم، خطر بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان‌ها را کاهش می‌دهد، اما برای افزایش سلامتی چه غذایی بخورم؟ همیشه نمی‌توان فهمید که کدام […]
هایپرترمی چیست و چطور درمان می شود؟ هایپرترمی و هایپوترمی ممکن است با واژهٔ هایپوترمی آشنا باشید. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که دمای بدن شما به طور خطرناکی پایین می‌آید. عکس این هم می‌تواند اتفاق بیفتد. یعنی هنگامی که دمای بدن شما بسیار بالا می‌رود و سلامتی شما را تهدید می‌کند. به این وضعیت […]
با افزایش سن یکی از مهم‌ترین سؤالات این است که چه مواردی باعث زوال عقل می‌شود؟ آیا فشار خون بالا ، مصرف سیگار یا سکته مغزی باعث زوال عقل می‌شود؟ برای دریافت پاسخ این سؤالات با ما همراه باشید. سن بیماری آلزایمر رایج‌ترین شکل زوال عقل است. حدود یک‌سوم افراد 85 سال و بالاتر […]
در دوران همه‌گیری کرونا کلاس‌های مجازی جای کلاس‌های حضوری را گرفته است. یکی از معایب این اتفاق خستگی چشمان است. برای رفع خستگی چشم می‌توانید از موارد گفته‌شده در این مقاله استفاده کنید. حوله و یا دستمال گرم بر روی چشمانتان بگذارید یک حوله و یا دستمال آغشته به آب گرم را روی چشم‌های […]
چه سطحی از اضطراب زیاد است؟ اضطراب بخشی از زندگی ما است و همهٔ ما گاهی آن را احساس می‌کنیم. اما چگونه می‌توانیم اضطراب را کاهش دهیم؟ زمانی‌که این حالت رخ می‌دهد، چند نکته وجود دارد که می‌توانید برای آرامش احساسات خود از آن‌ها کمک بگیرید. اگر اغلب مضطرب‌اید و به نظر می‌رسد هیچ چیزی […]
آیا در معرض خطر افسردگی هستم؟ آیا در معرض خطر افسردگی هستم؟ دانستن اینکه چه عواملی می‌تواند احتمال افسردگی را افزایش دهد، به شما کمک می‌کند تا در هنگام نیاز بهترین مراقبت‌های پزشکی را دریافت نمایید. عوامل خطر ژنتیک: سابقهٔ افسردگی در خانواده ممکن است احتمال ابتلا به آن را برای شما بیشتر […]
روزهای اول ترک سیگار افراد زیادی هستند که موفق به ترک سیگار می‌شوند اما پس از مدتی دوباره آلوده می‌شوند، روزهای اول ترک سیگار ، روزهایی طلایی‌اند و باید بدانیم که چه مواردی را باید رعایت کنیم تا در این راه موفق بمانیم. با ما همراه باشید: جرعه جرعه بنوشید و بخورید جرعه جرعه […]
دکتر جمال میرزائی، متخصص عفونی و فوق تخصص فلوشیپ نقص ایمنی در پاسخ به اینکه آیا واکسن‌های موجود بر روی ویروس کرونای جهش یافته اثر دارد؟ گفتند ….