بوی بد دهان، از نظر پزشکی هالیتوز نامیده می‌شود. علت بوی بد دهان چیست؟ این مشکل می‌تواند در اثر عادات بهداشتی ضعیف دهان و دندان ایجاد شود و ممکن است نشانهٔ سایر مشکلات سلامتی باشد. بوی بد دهان همچنین می‌تواند به دلیل انواع غذاهایی که می‌خورید و یا سایر عادت‌های ناسالم در زندگی باشد. […]
ارتباط خوردن فلفل تند با طول عمر هر روز اخبار جدیدی می‌شنوید که فلان غذا اهمیت زیادی در سلامتی افراد دارد، جدیدترین خبر در مورد فلفل است. اثرات فلفل تند در رژیم غذایی چیست؟ باید اعتراف کنم: جدی گرفتن اخبار در مورد آخرین رژیم غذایی سالم ممکن است دشوار باشد. به نظر می‌رسد فهرستی بی‌پایان […]
همهٔ ما دوست داریم اندامی متناسب داشته باشیم. در این مقاله روش‌هایی برای حفظ اندام بهتر و زیباتر را خواهیم شمرد. مثلاً سعی کنید در زمان رانندگی خم نشوید، راست بایستید و … برای آشنایی با این موارد همراه ما باشید. خم نشوید خم شدن فشار روی ستون فقرات را افزایش می‌دهد. این باعث […]
قدرت پروتئین همه به پروتئین نیاز دارند. اما زمانی‌که بیش از 50 سال سن دارید، باید بیش از گذشته پروتئین دریافت نمایید. زیرا بدن شما نمی‌تواند به‌خوبیِ گذشته برای ساخت و حفظ عضله از پروتئین استفاده کند. پروتئین رژیم غذایی را چگونه تامین کنیم؟ پروتئین نه تنها از ماهیچه‌های شما محافظت می‌کند، بلکه می‌تواند به […]
واژینیسموس چیست؟ واژینیسموس چیست؟ این حالت هنگامی است که عضلات واژن هنگام وارد شدن چیزی به داخل آن، مانند تامپون یا آلت تناسلی، جمع و فشرده شده یا دچار اسپاسم می‌شود. ممکن است این حالت از کمی ناخوشایند تا حالت کاملاً دردناک باشد. انواع واژینیسموس دو نوع اصلی از این حالت وجود دارد: اولیه […]
تشخیص ضعف عضله آیا بلند شدن از روی صندلی، بالا رفتن از پله‌ها یا باز کردن پنجره، دشوارتر از گذشته شده است؟ دلایل ضعف عضله متفاوت است، موارد بسیاری ممکن است باعث از بین رفتن قدرت عضلات شوند و احساس ضعف در شما ایجاد کنند. گاهی اوقات این حالت‌ها به‌طور ناگهانی اتفاق می‌افتند. اما ضعف […]
بهبود گرفتگی عضلات پا بیشتر گرفتگی‌ها در عرض چند دقیقه خودبه‌خود از بین می‌روند. ماساژ دادن یا کشش آرام عضله به شل شدن آن کمک می‌کند بنابراین برای درمان گرفتگی عضلات پا نیازی به درمان خاصی نیست جز در موارد نادر، با ما همراه باشید. عضلات پاهای شما از دسته فیبرهایی تشکیل شده است که […]
نکاتی برای کنترل شب ادراری کودک زمانی‌که کودک شما تخت خود را خیس می‌کند، باید به او کمک کنید تا به روش صحیح مشکل را پشت سر بگذارد. در این مقاله نکاتی در مورد شب ادراری کودک را بیان خواهیم کرد. برای بسیاری از کودکان، حل این مشکل، نیاز به گذر زمان دارد. در همین […]
یک سبزی خوب مزایای اسفناج چیست؟ اسفناج هنرپیشه‌ای بزرگ و عالی در میان سبزیجات برگ سبز است. این مادهٔ غذایی کم‌کالری پر از مواد مغذی است که از چند جهت برای بدن شما مفید است. مزایای اسفناج، از تقویت سیستم ایمنی برای دفاع بدن در برابر میکروب‌ها گرفته تا کمک به قلب، ممکن است شما […]
ناخن و سلامتی: به نشانه‌ها دقت کنید آیا می‌دانید ناخن‌های شما ممکن است سرنخی از سلامت کلی شما را نشان دهند؟ تغییر شکل ناخن نشانه چیست؟ گاهی اوقات ناخن‌های شما رنگ‌پریده ، سفید یا زرد می‌شوند. حتی ممکن است شکسته یا موج‌دار شوند. برخی برآمدگی‌ها و فرورفتگی‌ها بر روی ناخن، ممکن است نشانه‌ای از وجود […]