ازدواج بدون رابطه جنسی چه خطراتی دارد؟ ازدواجِ حمایت‌کننده از نظر احساسی و محبت‌آمیز چیز خوبی است. اما زمانی‌که این ازدواج فاقد محبت جسمانی و فعالیت جنسی (نه فقط رابطهٔ جنسی) باشد، عنصر مهمی را از دست می‌دهد. در این صورت، برخی از مشکلاتی که ممکن است به وجود آیند، عبارت‌اند از: صمیمیت عاطفی […]
بیشتر مردم می‌دانند که کم‌خوابی برای بدن مضر است. کم خوابیدن به‌طور مرتب با برخی از بیماری‌های مزمن مرتبط است و از طرفی با تحریک‌پذیری، تنبلی و بی‌حالی در روز نیز در ارتباط است. اما آیا خواب بیش‌ازحد مضر است؟ آیا می‌دانید خواب زیاد نیز ممکن است مشکل‌ساز باشد؟ خواب بیش‌ازحد با بسیاری از مشکلات […]
آیا رابطه جنسی در بیماران قلبی خطرناک است؟ اگر بیماری قلبی دارید، طبیعی است که نگران رابطهٔ جنسی باشید. ممکن است نگران وضعیت سیستم قلبی-عروقی خود باشید و اینکه قلب شما چه میزان فشار را می‌تواند تحمل کند. اما بازگشت به فعالیت‌های عادی روزانه و چیز‌هایی که شما را خوشحال می‌کند، کلید حفظ کیفیت زندگی […]
عادت‌های بد نظیر جویدن ناخن ، صدای بلند هدفون ، پرخوری و …. چه تاثیری بر سلامتی دارد؟ برای نمونه جویدن ناخن می‌تواند به دندان‌ها و همچنین پوست اطراف آن آسیب بزند و در نهایت منجر به عفونت شود. شکستن انگشتان این صدا تنها دوستان و همکاران شما را آزار نمی‌دهد، ممکن است برای […]
کمبود وقت روزانه باعث شده‌است که به دنبال غذاهای ناسالم برویم اما می‌توانیم با کمترین وقت، غذای سالم بخوریم و با رعایت رژیم غذایی مناسب کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم. تغذیهٔ سالم با داشتن وقت کم با بهترین نیت شروع می‌کنید: در زمان مطالعه در مورد مواد غذایی و رژیم سالم، دستورالعمل‌های سالم […]
آنچه تازه‌مادران باید بدانند قرار است آوردن نوزاد به خانه یکی از شادترین دوران زندگی یک زن باشد اما برای بسیاری، این تجربه همیشه آن‌قدرها هم خوب نیست. در واقع بیشتر مادرانی که نوزاد تازه متولدشده دارند، دچار افسردگی می‌شوند، حالتی که تغییرات هورمونی باعث اضطراب، گریه و بی‌قراری می‌شود که در دو هفتهٔ اول […]
گاهی اوقات با مشکلات ساده‌ای نظیر خارج شدن دو یا سه قطره ادرار در هنگام خنده مواجه می‌شویم که شاید ساده و بی‌اهمیت به نظر بیاید اما قطعاً نیاز به پیگیری دارد. برای آگاهی از مشکلات ساده‌ای که نیاز به پیگیری دارد با ما همراه باشید. آیا در زمان خندیدن، نمی‌توانید دو یا سه قطره […]
چه موادی برای قلب مفید است؟ در اطراف ما مواد غذایی‌ای وجود دارد که با مصرف آن می‌توانید سلامت قلب خود را بهبود بخشید. آسپرین، مکمل‌های کوآنزیم ۱۰، مخمر برنج قرمز و روغن ماهی مثال‌هایی از این دست هستند. کنترل میزان سطح کلسترول ایدهٔ هوشمندانه‌ای است، به‌ویژه اینکه یک نفر از هر سه نفر میزان […]
تا به امروز می‌دانیم که رژیم غذایی سالم برای داشتن جسمی سالم مهم است. محققان در حال بررسی این موضوع‌اند که آیا پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های زنده‌ای که خوردن آن‌ها بی‌خطر است، می‌توانند سلامت دستگاه گوارش و حال شما را بهتر کنند؟ یا به طور کلی آیا محصولات پروبیوتیک مفید هستند؟ باور داریم که پروبیوتیک‌ها ارگانیسم‌های سودمندی […]
احتمالاً می‌دانید که محافظت از سلامت قلب نیاز به خوردن غذا، ورزش و کنترل عوامل شناخته‌شدهٔ مؤثر در بیماری‌های قلبی مانند فشارخون دارد. اما آیا می‌دانید مغز شما در سلامت قلب شما نیز نقش مهمی دارد؟ در سال‌های اخیر، محققان به طور فزاینده‌ای ارتباط میان سلامت روان و خطر بالای بیماری‌های قلبی را یافته‌اند. این […]