رژیم‌های غذایی جدید خوبند یا بد؟ به این سؤال بیشتر فکر کنید که رژیم‌های غذایی جدید خوبند یا بد؟ هر رژیم یا غذای جدیدی که در مقالات وارد می‌شود به سرعت وارد دنیای تجاری و تبلیغات می‌شوند. کلم‌پیچ، دانه‌های چیا و کینوا: تمام این موارد در طی چند سال اخیر سهم قابل‌توجهی در رسانه‌ها و […]
افسردگی و اضطراب پس از زایمان را چطور تشخیص دهیم؟ به احتمال زیاد، در مورد اندوه پس از زایمان و یا افسردگی پس از زایمان چیزی شنیده‌اید. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید. اضطراب پس از زایمان اضطراب پس از زایمان قابل مشاهده نیست، اما شایع و قابل درمان است. انتظار بالاخره به […]
پروبیوتیک چیست؟ باکتری‌های مفید در غذا که برای ما مفید هستند. پروبیوتیک‌ها ممکن است به حفظ سلامت روده کمک کنند، اما مطمئن شوید که منابع مناسبی از پروبیوتیک‌ها را برای مصرف انتخاب می‌کنید. چیز‌های زیادی در زندگی وجود دارند که می‌توان آن‌ها را در دو گروه خوب و بد طبقه‌بندی کرد. این در مورد باکتری‌ها […]
بسیاری از مردان در حین رابطه‌ٔ جنسی خود به مشکل می‌خورند. ما در این مقاله روش‌هایی را برای بهبود زندگی جنسی مردان توضیح خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید. اگر به تبلیغات جذاب و فریبنده اعتقاد دارید، احتمالاً فکر می‌کنید مردان با مصرف تنها یک قرص می‌توانند زندگی و حس جنسی خفتهٔ […]
چه غذاهایی فشارخون را بالا می‌برد؟ باید مراقب باشیم در رژیم غذایی خود از چه موادی استفاده می‌کنیم. استفادهٔ بیش‌ازحد از نمک باعث بالاتر رفتن فشارخون خواهد شد. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. غذا‌های رستورانی برنج سرخ‌شده به همراه میگو در رستوران مورد علاقهٔ شما ممکن است شگفت‌انگیز باشد، اما به احتمال […]
ارتباط چربی شکمی و مرگ: شکل سلامتی چگونه است؟ خطرات چربی شکم و عوارض آن چیست؟ شاخص تودهٔ بدنی یا BMI، از دیرباز استانداردی برای ارزیابی وضعیت وزن و خطرات سلامتی بوده‌است. BMI با استفاده از میزان قد و وزن شما اندازه‌گیری می‌شود و بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد، چرا که این ابزار اندازه‌گیری، سریع، […]
آیا متفورمین دارویی شگفت‌انگیز است؟ متفورمین افزون‌بر اثربخشی در کنترل دیابت اثرات مفید دیگری هم دارد. در سال‌های اخیر علاقهٔ افراد به استفاده از آن برای سایر موارد بیشتر شده‌است. آیا متفورمین دارویی شگفت‌انگیز است؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا به برخی داروها لقب شگفت‌انگیز داده می‌شود؟ گاهی اوقات […]
آیا ورزش در فضای باز هنگام آلودگی هوا خطرناک است؟ اگر آسم و یا مشکل سلامتی دیگری دارید، چطور؟ آیا ورزش هنگام آلودگی هوا خطرناک است؟ در حالی‌که فعالیت هوازی برای داشتن سبک زندگی سالم مهم است، آلودگی هوا و ورزش در این هوا ترکیبی ناسالم است. این امر به‌ویژه در صورتی که مبتلا به […]
فعالیت جنسی پس از یائسگی امکان پذیر است یا خیر؟ بدون نیاز به نگرانی در مورد عادت ماهانه، باردار شدن و یا ورود بچه‌ها به اتاق، زندگی جنسی شما بعد از یائسگی باید فوق‌العاده باشد، درست است؟ دکتر کریس کرافت، مدیر خدمات بالینی در کلینیک جنسیت و فعالیت جنسی در بخش روانپزشکی بیمارستان جانز هاپکینز […]
ویتامین دی و کلسیم چیست؟ ویتامین دی و کلسیم (مادهٔ معدنی) مواد مغذی‌ای‌اند که استخوان‌های سالم را حفظ می‌کنند. آن‌ها همچنین برای موارد زیر مورد نیازاند: حرکت ماهیچه‌ها ارتباط عصبی جذب کلسیم و فسفر (ویتامین دی) واکنش سیستم ایمنی (ویتامین دی) سیگنال‌دهی بین سلول‌ها (کلسیم) ترشح هورمونی (کلسیم) جریان عروق خونی (کلسیم) بدون ویتامین دی […]