درد پا
درد پا می‌تواند پیوسته یا متناوب باشد و به طور ناگهانی یا تدریجی آغاز شده و همهٔ پا یا ناحیهٔ مشخصی مانند ساق پا یا زانو را تحت تأثیر قرار دهد. این درد می‌تواند اشکال مختلفی – درد شدید و منقطع، شدید، خسته‌کننده، تیر کشیدن یا سوزش داشتن- داشته باشد.
برخی از انواع پا درد ها کمتر آزاردهنده هستند، اما درد شدید پا می‌تواند توانایی فرد در راه رفتن یا تحمل وزن بر روی پا را تحت تأثیر قرار دهد.
علل
این درد می‌تواند ناشی از ساییدگی و پارگی، استفادهٔ بیش از حد یا آسیب‌دیدگی مفاصل، استخوان‌ها، عضلات، رباط‌ها، تاندون‌ها یا سایر بافت‌های نرم است. بعضی از پا درد ها می‌توانند باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات فرد شوند. درد پا می‌تواند در اثر لخته شدن خون، واریس یا گردش خون ضعیف نیز ایجاد شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
در صورت وجود موارد زیر، کمک فوری پزشکی درخواست کنید یا به اورژانس مراجعه کنید:
- آسیب‌دیدگی پا ناشی از بریدگی عمیق یا بیرون‌زدگی استخوان یا تاندون
- ناتوانی در راه رفتن یا تحمل وزن بر روی پا
- درد، تورم، قرمزی یا گرما در ماهیچهٔ ساق پا
- شنیدن صدای ترکیدن یا خرد شدن در هنگام آسیب دیدن پا
در صورت داشتن موارد زیر هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید
- وجود علائم عفونت مانند قرمزی، گرمی یا حساسیت، یا تب بیش از 37.8 درجهٔ سانتی‌گراد
- پای متورم، رنگ‌پریده یا به طور غیرعادی سرد
- درد ماهیچهٔ ساق پا، به خصوص بعد از نشستن طولانی‌مدت، مانند مسافرت طولانی با ماشین یا هواپیما
- وجود تورم در هر دو پا همراه با مشکلات تنفسی
- بروز هر گونه علائم جدی پا بدون هیچ دلیل واضحی
برای مراجعه به مطب برنامه‌ریزی کنید اگر:
- هنگام راه رفتن یا بعد از آن درد دارید.
- در هر دو پا ورم دارید.
- درد شما بدتر می‌شود.
- علائم شما بعد از چند روز درمان خانگی بهبود نمی‌یابد.
- وریدهای واریسی دردناک دارید.
خوددرمانی
دردهای جزئی پا، اغلب به خوبی به درمان‌های خانگی پاسخ می‌دهند. برای کاهش درد جزئی و ورم، کارهای زیر را انجام دهید:
- تا حد امکان به پای خود استراحت دهید.
- سه بار در روز و به مدت 15 تا 20 دقیقه، یک بسته یخ یا یک کیسه نخود یخ‌زده را روی ناحیهٔ آسیب‌دیده قرار دهید.
- هنگام نشستن یا دراز کشیدن، پای خود را بالاتر بگیرید.
- از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید.
