Special Articles
شاخص تغذیهٔ سالم جایگزین
تمرکز بر شاخص تغذیهٔ سالمِ جایگزین، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد اگر سابقهٔ خانوادگی بیماری قلبی دارید، احتمالاً سعی می‌کنید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید تا خطر بیماری قلبی خود را کاهش دهید. اما آیا می‌دانستید که تمرکز بر ترکیبی از غذاهایی که توانایی مبارزه با بیماری‌ها را دارند، […]
راه‌های تقویت سیستم ایمنی
زمان مطالعه: 3 دقیقه
آشنایی کامل با آبله میمونی
زمان مطالعه: 5 دقیقه
آبله میمونی چیست؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهآخرین مقالات
میوه‌ها و سبزیجات بنفش چه مزایایی دارند؟
این قدرت از کجا می‌آید؟ در میوه‌ها و سبزیجات، رنگ بنفش اغلب نشانهٔ ماده‌ای مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی بدن شما برای کار کردن به آن‌ها نیاز ندارد، اما این مواد به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب‌هایی که ممکن است منجر به بیماری شوند کمک می‌کند و این […]
چرا لوبیا برای سلامتی مفید است؟
چه غذاهایی برای افسردگی مناسب‌اند؟
برای داشتن پوستی سالم چه غذایی بخوریم؟
بهترین و بدترین تمرینات ورزشی چیست؟
چه راه‌هایی برای بهبود تعادل وجود دارد؟
