تعریف درد مفصل
درد مفصل می‌تواند ناراحتی، درد یا التهاب ناشی از هر قسمت از مفصل (از جمله غضروف، استخوان، رباط‌ها، تاندون‌ها یا عضلات) باشد. اما معمولاً درد مفاصل برای آرتریت یا آرترالژی بکار برده می‌شود که التهاب یا درد درون مفاصل است.
درد مفاصل می تواند خفیف باشد که تنها پس از انجام فعالیت‌های خاص باعث درد شود و یا ممکن است شدید باشد و حتی با کوچکترین حرکت، خصوصاً تحمل وزن، بسیار دردناک باشد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟
درد مفصل به ندرت اورژانسی است. بیشتر موارد درد خفیف مفاصل را می‌توان به خوبی در خانه مدیریت کرد.
در صورتی که درد مفاصل با علائم زیر همراه است با پزشک خود ملاقات کنید:
- تورم
- قرمزی
- حساسیت و گرما در اطراف مفصل
در صورتی که درد مفاصل در اثر جراحتی ایجاد شده و با علائم زیر همراه باشد، سریعا به پزشک مراجعه کنید:
- بدشکلی مفصل
- ناتوانی در بکارگیری مفصل
- درد شدید
- تورم ناگهانی
خود درمانی
برای مراقبت از درد خفیف مفاصل در خانه، این نکات را دنبال کنید:
- از مسکن بدون نیاز به نسخه استفاده کنید.
- از استفاده از مفصل خود به روش‌هایی که باعث درد یا بدتر شدن درد می شود، خودداری کنید.
- یخ یا یک بسته نخود یخ زده را برای چند روز، روزانه 15 تا 20 دقیقه روی مفصل دردناک قرار دهید.
- به منظور شل کردن عضلات و افزایش گردش خون، از یک پد گرمکن استفاده کنید، مفصل را در وان گرم قرار دهید و یا یک دوش آب گرم بگیرید.
