مشکلات رایج تغذیه در کودکان
نوزاد در ابتدای زندگی دچار مشکلات تغذیه‌ای فراوانی مانند رفلاکس ، استفراغ در نوزادان ، کولیک و مشکلات دیگری از جمله بدغذایی می‌شود، بهتر است بدانید این موارد طبیعی است و باید کمی حوصله به خرج دهید.
پس زدن غذای جدید در کودکان
این یک حقیقت است که کودکان از غذاهای جدید اجتناب می‌کنند. برای اینکه در پذیرش غذاهای جدید به کودکتان کمک نمایید، از مقدار کم شروع کنید. همچنین سعی کنید غذاهای جدید را به غذاهای مورد علاقهٔ قبلی‌شان شبیه کنید. اگر او پورهٔ هویج را دوست دارد، پورهٔ سیب‌زمینی شیرین را امتحان کنید.
کثیف غذا خوردن و زمین ریختن غذا
آیا غلات روی زمین و نخودفرنگی در موهای کودکتان است؟ تبریک می‌گویم، این از نشانه‌های استقلال در کودکتان است. در حدود 9 ماهگی، بسیاری از نوزادان مایل به کنترل زمان تغذیه و مکانی هستند که غذای خود را در آن قرار می‌دهند. هر چند نشستن و تماشای این ریخت و پاش دشوار است، آرام باشید و مثبت بیندیشید زیرا این مرحله‌ای مهم برای یادگیری کودکتان، رشد و ایجاد اعتماد به نفس در او است.
استفراغ در نوزادان و رفلاکس در کودک
طبیعی است که کودکان به خصوص نوزادانِ تازه به‌دنیا‌آمده کمی بالا بیاورند. سیستم گوارشی نوزادان هنوز در حال رشد و تکامل است. نوزادان نیز ممکن است رفلاکس داشته باشند، یعنی زمانی که غذا از معده به داخل مری برگردد. برای کمک به مدیریت رفلاکس، سعی کنید به کودک خود آهسته غذا دهید یا در هر وعده کمتر غذا بدهید، پوشکش را شل ببندید، و بعد از خوردن، او را به حالت ایستاده یا نشسته نگه دارید. ریفلاکس تقریباً در سن 12 تا ۱۴ ماهگی بدون درمان برطرف می‌شود.
امتناع از غذا خوردن – کودک نمی‌خواهد غذا بخورد!
به کودکتان کمی غذا می‌دهید و او سر خود را می‌چرخاند، به قاشق ضربه می‌زند یا دهانش را می‌بندد. بچه‌ها به دلایل زیادی از خوردن غذا اجتناب می‌ورزند: آن‌ها ممکن است خسته، بیمار، مضطرب، یا سیر باشند. به کودک خود به زور غذا ندهید، اما در صورت نگرانی با پزشک فرزند خود صحبت کنید.
کودکان بدغذا
اگرچه بدغذایی ممکن است به مدت چند هفته و یا حتی چند ماه طول بکشد، اما به ندرت باقی می‌ماند. بدغذایی در کودکان می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد. هنگامی که نوزادان احساس خوشایندی ندارند – مانند دندان درآوردن – غذاهای آشنا باعث ایجاد حس آرامش و راحتی در آن‌ها می‌شود. یا شاید کودک شما برای امتحان کردن غذای جدید آماده نیست. تنها به این دلیل که کودکتان غذای ناسالم و هله‌هوله می‌خواهد، این‌گونه غذاها را به او ندهید. برای او غذاهای سالم تهیه کنید. کودکی که گرسنه باشد بالاخره آن‌ها را می‌خورد.
آلرژی غذایی و عدم تحمل غذا در کودکان
حدود 8٪ از کودکان آلرژی غذایی دارند. علائمی مانند بثورات و التهابات پوستی، اسهال، استفراغ یا درد معده ممکن است به طور ناگهانی ظاهر شوند. هرچند کودکان می‌توانند به هر غذایی حساسیت نشان دهند، اما شیر، آجیل، تخم مرغ، سویا، گندم و صدف از حساسیت‌زاترین غذاها هستند. عدم تحمل مواد غذایی شایع‌تر از آلرژی است و ممکن است باعث نفخ و درد شکم شود. اگر به آلرژی غذایی در کودکتان شک دارید، برای یافتن غذاهای بی‌خطر با پزشک فرزند خود مشورت نمایید.
کولیک (قولنج روده) و اشتهای کودک
تقریباً از هر 5 کودک 2 نفر به کولیک مبتلا هستند و ساعت‌ها گریه می‌کنند. کولیک نوزاد می‌تواند از 3 هفتگی کودک شروع شود و معمولاً تا 3 ماهگی از بین می رود. در حالی که کولیک در میزان اشتها یا توانایی مکیدن نوزاد شما تأثیر نمی‌گذارد، در مقابل ممکن است کودک مبتلا به کولیک قبل از غذا خوردن برای آرام شدن به زمان نیاز داشته باشد و هنگامی که غذا بخورد نیز احتمال دارد کمی از آن را بالا بیاورد. با این حال در صورت مشاهده‌ٔ استفراغ، اسهال، تب، کاهش وزن یا وجود خون یا مخاط در مدفوع کودک، با پزشک او تماس بگیرید. این‌ها علائم کولیک نیست.
اسهال و یبوست
اسهال می‌تواند به سرعت منجر به کم‌آبی شود که خطرناک است. علائم آن شامل خشکی دهان، کاهش ادرار یا مرطوب نبودن پوشک، عدم وجود اشک هنگام گریه کردن، کاهش وزن، بی‌حالی یا گودی چشم است. در این صورت باید با پزشک کودکتان تماس بگیرید.
نوزادان به ندرت دچار یبوست می‌شوند و به این دلیل که ممکن است تعداد دفعات دفع در کودکان متغیر باشد، تشخیص یبوست در آن‌ها دشوار است. به عنوان مثال، کودکانی که فقط شیر مادر می‌خورند، شاید فقط یک بار در روز مدفوع سفت داشته باشند. علائم یبوست شامل مدفوع سفتی است که می‌تواند بزرگ، دردناک و همراه با خون باشد. قبل از شروع درمان‌های خانگی، با پزشک کودک خود مشورت کنید.
کودکان و غذاهای ناسالم و هله‌هوله
بعضی اوقات ممکن است دلیل مشکل تغذیهٔ کودک پدر و مادر باشند. ممکن است وسوسه شوید همان غذاهایی را که خودتان می‌خورید، به کودکانتان هم بدهید. اما در صورتی که غذای شما ناسالم است این اصلاً ایدهٔ خوبی نیست. اگر از حالا غذاهای شیرین، شور یا چرب به فرزندتان بدهید، اصلاح عادت‌های غذایی ناسالم او در آینده سخت می‌شود.
غذاهایی که نباید به نوزاد داد
دستگاه گوارش تکامل‌نیافتهٔ نوزاد نمی‌تواند برخی غذاها را هضم و تحمل کند. به عنوان مثال، عسل ممکن است به بوتولیسم نوزاد منجر شود، که می‌تواند کشنده باشد. همیشه از غذاهایی با تکه‌های بزرگ و سفت مانند پاپ کورن، هات داگ، میوه و سبزیجات خام، کشمش و تکه‌های گوشت یا پنیر که خطرناک بوده و خطر خفگی را به دنبال دارند، دوری کنید.
زمان مراجعه به پزشک
از آنجایی که موارد زیادی می‌تواند باعث مشکلات تغذیه در کودک شما شود، بهتر است در صورت نگرانی با پزشک خود صحبت کنید. اگر کودک شما کاهش وزن دارد، هنگام خوردن غذاهای خاصی استفراغ می‌کند و غذا را بالا می‌آورد، شک دارید که او اسهال، کم‌آبی، یبوست یا ریفلاکس دارد، فوری با پزشک کودکتان تماس بگیرید. اگر سؤال یا نگرانی دارید نباید از صحبت کردن با پزشک فرزند خود خجالت بکشید.
منبع:
کولیک نوزاد / استفراغ در نوزادان / استفراغ در نوزادان / رفلاکس نوزاد / رفلاکس نوزاد / رفلاکس نوزاد
هنوز دیدگاهی ارسال نشده است.